A citrom nem csak egy savanyú teakiegészítő, hanem biológiailag aktív anyagok valódi koncentrátuma. Egyedülállósága a magas koncentrációjú C-vitamin, szerves savak és illóolajok. Ennek az összetételnek köszönhetően a gyümölcs komplex hatást gyakorol a szervezetre, az erek erősítésétől a bőr állapotának javításáig.
A szervezet védekezőképességének támogatása
A citrusfélék legfőbb értéke abban rejlik, hogy serkentik az immunrendszert. Aszkorbinsav segít a szervezetnek ellenállni a vírusoknak és baktériumoknak, lerövidítve a megfázás időtartamát. A citrom rendszeres fogyasztása segít:
-
Az interferontermelés aktiválását.
-
Az oxidatív stressz csökkentése a sejtekben.
-
A kapillárisok falának megerősítése.
-
A szabad gyökök semlegesítése.
Hatás az emésztésre és az anyagcserére
A citromsav fontos szerepet játszik a gyomornedv és az epe termelésének serkentésében, ami közvetlenül befolyásolja az emésztés minőségét. Sokan értékelik ezt a gyümölcsöt a szervezet kíméletes tisztítására való képessége miatt. A savanyú gyümölcs segít:
-
Felgyorsítja az anyagcsere-folyamatokat.
-
Bontja le az összetett zsírokat.
-
Fenntartja az egészséges bélflórát.
-
Csökkenti az éhségérzetet a pektintartalomnak köszönhetően.
Energia és mentális egészség
Még a citrom aromája is terápiás hatású. A citrom illóolaj, amely limonénSegít a stressz leküzdésében és javítja a koncentrációt. A citrom beiktatása a reggeli étrendbe segít gyorsabban felébredni, normalizálja a vércukorszintet, és egész napra elegendő energiát ad anélkül, hogy feleslegesen megterhelné a szívét.
Természetes antioxidánsok és ásványi anyagok, mint például kálium и magnéziumA citrom nélkülözhetetlen termék azok számára, akik törődnek a szív- és érrendszer egészségével, és hosszú éveken át szeretnék megőrizni a test fiatalságát.
